ワーママライフ

「毎朝バタバタして疲れる…」「イライラして余裕がない…」そんな40代ワーママのあなたへ！仕事・家事・育児に追われる毎日、特に40代になると年々メンタルの乱れや疲れを感じやすくなりますよね。 でも、朝の過ごし方を少し変えるだけで、気持...

【忙しいママ必見】心が軽くなる！ひとり時間の作り方＆5つのリラックス法 毎日バタバタで、自分の時間なんてほぼゼロ。子どもの習い事の送迎、ケンカの仲裁、帰宅後は時間勝負…💦気づけば寝落ちして1日が終わる…そんな忙しいママでもできる『ひ...