生理前に優しくしろって100回言ったよね？

「生理前になると、イライラ・眠気・過食が止まらない…」「頭痛やむくみがひどくて、仕事に集中できない…」 PMS（生理前症候群）は、多くの女性が経験するものですが、人によって症状や程度が異なります。「私のPMSってどんなタイプ？」「ど...

「生理前になると、甘いものが止まらない…」「食べた後に後悔するのに、やめられない！」 こんな経験、ありませんか？ PMS（生理前症候群）の時期は、ホルモンバランスの影響で食欲が増しやすく、特に甘いものや高カロリーな食品を欲する...

「生理前になると、急に眠くて仕方ない…」「どれだけ寝てもスッキリしない…」 こんな悩みを抱えていませんか？ 普段は普通に過ごせるのに、生理前だけは異常な眠気とだるさに襲われ、仕事や家事に集中できなくなることも…。 実は、...